몸이 무겁고 피로가 쌓이는 날, 혹시 "운동을 더 세게 해야 하는 건 아닐까"라고 생각하신 적 있으신가요? 저는 오히려 반대였습니다.나이를 먹어가니까 62세부터 어느 순간 점점 피로감이 확 밀려와 나도 모르게 장소에 상관없이 쓰러져 곤한 잠 자곤 합니다 이래서는 안돼겠다 현타가 오고 특단의 초치가 있어야겠다는 각성 이랄가요 그래서 생각 했습니다지금의 나를 받아드리고, 변화하자하는 생각이 나자 저에게 평소 지병인 환경 변화에 민감한 호흡곤란 현상을 일소하고자 천천히 숨 쉬고 부드럽게 몸을 움직이기 시작하면서부터 심리적 현상인지는 모르겠으나 몸이 한결 가벼워졌고, 아침 기력이 눈에 띄게 달라졌습니다. 음양오행(陰陽五行)을 바탕으로 한 기공과 단전호흡이 그 시작이었습니다.여러분에게도 각성으로 시작하여 변화되는..